Kinh Nghiệm Chăm Sóc Và Làm Đẹp Da Mỗi Ngày
Up ảnh Mua bán & rao vặt Cẩm nang du lịch Tuyển dụng Tuyển sinh Mua bán nhà đất Hoạt động từ thiện NTC TV Facebook NTC Giao diện MobileMobile
Đăng Ký Hướng dẫn
  • Cộng đồng
  • Lịch Có gì Mới? Tìm Kiếm
    Đối tác - Liên kết
    Đang tải bộ máy tìm kiếm - NhaTrangClub ...
    + Trả Lời Ðề Tài
    Trang 1/11 12345678910 ... cuốicuối
    kết quả từ 1 tới 10 trên 108
    • ID chủ đề: 183191
    1. #1
      Thành viên tích cực
      Tham gia
      02-05-10
      Đến từ
      Ngũ Độc Giáo
      Bài gởi
      4,294
      Thích
      888
      Được 774 thích ở 549 Bài

      Kinh Nghiệm Chăm Sóc Và Làm Đẹp Da Mỗi Ngày

      Kinh Nghiệm Chăm Sóc Và Làm Đẹp Da Mỗi Ngày
      Kinh Nghiệm Chăm Sóc Và Làm Đẹp Da Mỗi Ngày
      Kinh Nghiệm Chăm Sóc Và Làm Đẹp Da Mỗi Ngày
      LÊKHASPA XIN CHÀO CÁC BẠN

      MASSAGE BẰNG ĐÁ NÓNG
      Những viên đá vô tri dường như có sức cuốn hút lạ kì không chỉ bởi dáng vẻ bề ngoài mà còn nguồn năng lượng ẩn chứa bên trong với khả năng đánh thức mọi cảm xúc và giác quan. Massage đá nóng tác động lên cơ thể con người dưới dạng sóng gây ra bởi các rung động cực nhỏ, phát sinh bởi sự chênh lệch hay thay đổi nhiệt độ, giúp tăng cường năng lượng trong cơ thể thông qua hoạt động kích thích sâu và mạnh vào các huyệt đạo, các cơ quan trọng trên cơ thể.

      Vì thế, massage bằng đá nóng còn có tác dụng rất tốt trong việc lưu thông khí huyết trong cơ thể, tạo cảm giác thư thái, kích thích sự thư giãn, giúp cơ thể tự bài tiết chất độc, giảm căng thẳng cơ bắp, các dây thần kinh, đả thông kinh mạch và giảm sự mệt mỏi, đặc biệt tiếp thêm luồng sinh khí mới cho cơ thể con người sau những giờ phút làm việc căng thẳng. Ngoài ra, nguồn năng lượng từ đá nóng khi kết hợp với nhiều loại tinh dầu trị liệu khác nhau còn giúp chữa một số bệnh như: viêm thận, thoái hóa cột sống, xóa nếp nhăn, làm tiêu mỡ và thon gọn cơ thể...khả năng tự nhiên của chúng còn mang tới những hiệu quả bất ngờ trong việc điều trị những vấn đề về sức khỏe của con người.

      Đá có khả năng hút độc tố ra khỏi cơ thể, giảm sức ỳ, cân bằng trạng thái tâm lý, chống trầm cảm và hỗ trợ điều trị các vấn để về cơ, xương, khớp. Những viên đá massage có kích thước không giống nhau sẽ đảm nhiệm những vai trò khác nhau trong việc truyền, dẫn sức nóng vào những huyệt đạo nhất định trong cơ thể. Massage bằng đá nóng đang được xem như bài thuốc hữu hiệu giúp cơ thể phục hồi năng lượng, tinh thần sảng khóai, giải tỏa stress và kéo dài tuổi thọ.

      Những thói quen giúp làn da được cải thiện trở nên căng mịn hơn
      Matxa
      Hãy xoa hai bàn tay vào nhau cho thật nóng rồi áp lên mặt, matxa hai bên má, theo hình tròn và kéo dài ra hướng tai. Đặc biệt, đừng có quên phần trán nhé.

      Duy trì thói quen matxa mỗi tối giúp da và cơ thể thư giãn, xua tan mệt mỏi và làm săn chắc da, giữ độ đàn hồi cho làn da, theo thời gian, nếp nhăn sẽ không dễ dàng xuất hiện trên khuôn mặt của bạn.

      Không để đèn quá sáng

      Tốt nhất là không để đèn khi ngủ, vì da cần được nghỉ ngơi chứ không phải bị ánh sáng kích thích. Sáng dậy, da mặt bạn sẽ kém tươi, mệt mỏi, lão hoá sẽ đến nhanh hơn.

      Vì vậy, để có được làn da tốt và xinh đẹp hơn mỗi ngày đừng quên tắt đèn trước khi đi ngủ.

      Nên ngủ lúc 23 giờ

      Cần ngủ đủ 8 tiếng/ngày, trong đó buổi tối nên ngủ lúc 23 giờ. Vì trong khoảng thời gian này đến 2 giờ sáng, quá trình chuyển hoá tế bào ở da diễn ra tốt nhất, những sắc tố gây mệt mỏi và có hại cho da sẽ loại bỏ. Da còn được tái sinh, hồi phục, nhờ đó nếp nhăn sẽ biến mất.

      Kem dưỡng
      Nước hoa hồng, kem dưỡng bổ sung thêm độ ẩm cũng rất cần thiết cho da trước khi đi ngủ. Đây cũng là bí quyết để giữ làn da trẻ mãi.
      Kinh Nghiệm Chăm Sóc Và Làm Đẹp Da Mỗi Ngày
      Bạn có mắc phải một trong các “sai lầm” về làm đẹp sau?
      1. Đắp mặt na không cần bôi kem dưỡng da?

      Có rất nhiều phụ nữ cho rằng không cần phải bôi kem dưỡng da hàng ngày, chỉ cần một tuần đắp mặt nạ dưỡng da 2 lần là được, vì kem dưỡng da có hóa chất, ít nhiều sẽ làm tổn hại đến da, cách làm này là không đúng.

      Làn da tự nhiên của chúng ta là rất mềm, khá mỏng, cần phải được bảo vệ toàn diện, không nên thiếu nước hoa hồng, lotion, kem dưỡng mắt, kem dưỡng ẩm (ban ngày, ban đêm)...

      Ngoài ra mỗi tuần chúng ta phải đắp mặt nạ ít nhất 2 lần, làn da khô cần mặt nạ dưỡng ẩm chống nhăn, da dầu đắp mặt nạ dưỡng ẩm khống chế dầu, da nhạy cảm làm mặt nạ dưỡng ẩm chống dị ứng.
      Cũng nên căn cứ vào cơ thể của mình, dung nạp những thực phẩm dinh dưỡng thích hợp, đồng thời luôn giữ cho tâm trạng thoải mái.

      Cũng nên căn cứ vào cơ thể của mình, dung nạp những thực phẩm dinh dưỡng thích hợp, đồng thời luôn giữ cho tâm trạng thoải mái, không nên động một chút là tức giận, bởi vì hậu quả của tức giận rất nghiêm trọng, thời gian trôi đi sẽ hình thành vết thâm nám trên da, tuyến sữa tăng sinh, u cơ tử cung, sưng buồng trứng…đều là do tức giận mà ra.

      2. “Sai lầm” trong uống nước
      Rất nhiều chị em không có thói quen uống nước, chuyên gia cho chúng ta biết, nước giúp cho cơ thể chúng ta kịp thời bài trừ độc tố, duy trì vẻ đẹp mịn màng cho làn da, nội bộ trong cơ thể được thanh lọc, thoải mái. Tuy nhiên không nên uống nhiều nước cùng một lúc, nếu không sẽ tổn thương cho thận. Mỗi lần uống chia làm 3-5 ngụm, cách 40 phút uống một lần là tốt nhất.

      Đương nhiên, thời gian và lượng nước uống cụ thể cần phải dựa vào thói quen của mình để quyết định, nhưng bạn cần phải nhớ, nhất định phải hình thành nên thói quen không ngừng uống nước hàng ngày. Mỗi sáng thức dậy sau khi đánh răng, lấy một cốc nước ấm trộn với 1 thìa mật ong, quẩy đều và uống cạn, như thế vừa có tác dụng thanh lọc đường ruột, vừa làm đẹp da, lại điều trị được bệnh táo bón.

      3. “Sai lầm” trong khi dùng hạt mịn jojoba matsa

      Chu kỳ sinh trưởng của da là 28 ngày, cùng với tuổi tác ngày một tăng, chu kỳ sinh trưởng của da ngày càng dài. Nếu tẩy da liên tục, tốc độ sinh trưởng của da non không theo kịp, kết quả là làm cho mặt, trán đầy vết thâm nám.

      Để hạn chế các phản ứng không tốt khi dùng sữa rửa mặt chứa hạt jojoba, cần làm ướt da mặt, đánh cho sữa rửa mặt nổi bọt ở lòng bàn tay rồi mới nhẹ nhàng xoa đều 1 vòng lên da mặt sau đó nhanh chóng rửa sạch mặt.

      Những người có làn da dầu, nên tẩy da chết 1 tháng/lần, da khô 3 tháng tẩy một lần, da nhạy cảm và hay dị ứng thì không cần tẩy, cần phải đến viện thẩm mỹ chăm sóc da hoặc viện da liễu dùng loại kem tẩy da chết chuyên dụng.


      Chăm sóc da dầu đúng cách
      Da nhờn nếu rửa mặt không đúng cách sẽ càng làm cho tuyến dầu hoạt động mạnh hơn, chính vì vậy khuôn mặt bạn luôn bóng dầu và nhiều mụn cũng là điều dễ hiểu.

      Trời lạnh và khô hanh, bạn thật lười biếng chăm sóc làn da. Đừng khiến cho làn da lâm vào tình trạng xam xịt, khô nẻ nhé, một vài cách chăm sóc da đơn giản trong ngày đông có thể sẽ có ích cho bạn.
      Kinh Nghiệm Chăm Sóc Và Làm Đẹp Da Mỗi Ngày
      1. Bữa tối nên bổ sung vitamin C
      Bữa tối bạn nên bổ sung các rau quả và thực phẩm giàu vitamin C vào thực đơn, ngoài ra các loại thực phẩm giàu collagen sẽ giúp phục hồi độ đàn hồi của làn da và sự sáng khoẻ. Da động vật như heo, gà... chính là thực phẩm giàu collagen nhất.

      Đơn giản hơn, bạn có thể uống viên C sau khi ăn, ăn nhiều hoa quả tươi hoặc nước ép trái cây nhé. Thức ăn buổi tối cũng nên ít dầu mỡ, ít gia vị và tốt nhất là nên hạn chế đồ uống chứa cồn.

      Ban ngày, nên bổ sung các loại protein từ thịt nạc, sữa, thịt bò, cá, đậu, ngũ cốc... các loại hạt khô để bạn luôn sung sức.

      2. Độ ẩm của làn da
      Da mùa đông sẽ thường xuyên bị khô do thiếu nước và chăm sóc không đúng cách. Trong mùa đông khô hanh, bạn nên có máy tạo độ ẩm trong phòng. Ngoài ra, mỗi sáng và tối nên bôi kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt. Trong túi xách bạn nên có một chai khoáng xịt để bổ sung độ ẩm cho da bất cứ lúc nào nhé.</div>

      3. Tận dụng thời gian buổi tối
      Khoảng thời gian từ 10h trở đi là thời gian da dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng nhất, bạn nên tận dụng khoảng thời gian này để làm sạch da, thoa nước hoa hồng và dưỡng da bằng kem dưỡng.</div>

      4. Chăm sóc vùng thâm đen quanh mắt
      Uống trà, cafe hay các chất kích thích có chứa cồn cũng là một nguyên nhân khiến bạn mất ngủ, làm quầng thâm quanh mắt sậm màu hơn. Bạn hãy nhúng bông tẩy trang vào nước muối pha sẵn và chấm quanh vùng mắt để làm mát da. Ngoài ra, cũng có thể dùng khăn sạch, thấm nước lạnh và nóng luân phiên để massage nhẹ nhàng cho mắt. Đắp mặt nạ trà xanh cũng là một cách làm mắt thêm dịu mát.

      5. Đừng lười tập thể dục
      Dù mùa đông thật lười biếng, nhưng chỉ cần vài động tác đơn giản, bạn sẽ thoát khỏi tình trạng chây ì này, đồng thời không phải lo đến vòng eo phì nhiêu - nhất là dịp cuối năm là mùa của tiệc tùng lễ hội. Chọn các môn thể thao nhẹ nhàng và có thể tập ở chỗ nào cũng được như yoga, aerobic...

      6. Điều chỉnh nhịp sinh học

      Mùa đông nhịp sinh học của bạn dễ chệch choạc vì thời tiết lạnh giá, đừng thức khuya làm việc nữa mà hãy ngủ sớm để làn da, sức khoẻ và trí não của bạn được ổn định. Thức dậy sớm hơn một chút vào buổi sáng sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái và hào hứng cả ngày
      Sau đây là 8 phương cách mà những chuyên viên tâm lý và các bác sĩ đề nghị chúng ta áp dụng để giảm stress hiệu quả và sống thoải mái hơn.
      Kinh Nghiệm Chăm Sóc Và Làm Đẹp Da Mỗi Ngày
      Đi bộ

      Những cuộc nghiên cứu cho thấy sự lo âu, căng thẳng hàng ngày gây ra nhức đầu, làm cứng bắp thịt và có thể làm tăng huyết áp. Căng thẳng cũng làm cho hệ thống miễn nhiễm trở nên yếu đi khiến cơ thể bạn dễ bị nhiễm bệnh.

      Tập thể dục làm cho trí óc trở nên minh mẫn và đem sự khỏe mạnh đến cho cơ thể. Để giảm thiểu sự lo lắng, bạn chỉ cần đi bộ khoảng 10 phút mà thôi, chứ không cần phải đến trung tâm thể dục.

      Khi tập thể dục, chất beta-endorphins được tiết ra và dung hòa chất hormone trong cơ thể, do đó khi tập thể dục xong bạn thường có một cảm giác dễ chịu. Tập thể dục giúp máu huyết trong người chuyển động và làm thư giãn bắp thịt.

      Chia việc nhà ra cho mọi người

      Trước đây thì việc nhà là của phụ nữ. Tuy nhiên thời đại ngày nay đã có một chút thay đổi. Người phụ nữ đi làm việc ở công sở rồi khi về nhà còn làm thêm việc nhà, thế nhưng họ không hề nhận được một lời cảm ơn nào từ người thân, khi ra đường họ dễ trở nên “hung hăng” hơn, nhất là khi lái xe. Cũng bởi vì bạn hiếm khi được vỗ vai an ủi khi phải ôm đồm quá nhiều công việc nên các chuyên viên đề nghị là bạn nên chia công việc nhà ra.

      Craft Rosenberg giáo sư về môn gia đình ở Iowa nói: “Tính chất uyển chuyển của gia đình tùy thuộc vào cách thức mọi người làm việc với nhau. Ngay cả những đứa nhỏ cũng sẽ thấy sự giúp sức của chúng cần thiết. Và khi mọi người chia sẻ công sức như vậy, người mẹ sẽ nhẹ bớt sự lo âu và giảm stress”.

      Chia sẻ công việc nhà giúp các thành viên trong gia đình gắn kết với nhau hơn

      Gọi điện thoại cho bạn bè

      Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao mọi việc trở nên tốt đẹp hơn sau khi nói chuyện với một người bạn thân hay không? Thật vậy, tình bạn rất tốt cho sức khỏe cũng như cho tinh thần của bạn. Những cuộc tìm hiểu cho thấy là bạn bè tốt sẽ giúp hạ huyết áp, giảm stress và có thể giúp bạn sống lâu hơn. Các chuyên gia cũng cho rằng: nếu bạn có thể kềm chế sự căng thẳng bằng cách tâm sự với một người khác thì bạn đủ sức để đối phó với nó mạnh mẽ hơn.

      Giảm thiểu việc dùng chất caffein

      Uống 4 hay 5 ly cà phê vào buổi sáng sẽ không làm cho bạn tỉnh ngủ, trái lại có thể gây tai hại cho bạn về sức khỏe. Chất caffein có trong cà phê sẽ làm tăng thêm sự căng thẳng vì huyết áp gia tăng và làm cho chất adrenaline bị bài tiết ra nhiều hơn, khiến tim bị đập mạnh và dễ đưa đến chứng đau tim hay tai biến mạch máu não.

      Bạn có thể bỏ uống cà phê dần bằng cách uống cà phê decaffein hay trà để thay thế từ từ. Hay là pha trộn cà phê thường với loại decaffein. Nếu bạn bỏ từ từ, cơ thể bạn sẽ khó biết được sự khác biệt.

      Đi massage

      Khi bạn bị căng thẳng, cổ và vai là hai bộ phận đầu tiên bị cứng lại. Một khi bắp thịt bị căng cứng quá lâu, sự vận chuyển của máu sẽ trở nên chậm lại và khó thở, do đó bạn cảm thấy nhức mỏi. Trong trường hợp này, sự xoa bóp sẽ giúp cho bắp thịt được thư giãn và giúp cho máu lưu thông dễ dàng hơn. Xoa bóp giúp bạn quên đi thực tại một thời gian.

      Massage là cách giúp bạn thư giãn rất hiệu quả

      Thì giờ riêng cho mình

      Cho dù bạn là giám đốc công ty, người nội trợ hay ngay cả là một bác sĩ, bạn đều nên dành thì giờ cho chính mình để thư giãn, để cảm thấy lòng lắng xuống và để nhìn thấy bầu trời quang đãng. Bạn có thể đọc sách, nghe nhạc hay ngủ một chút, nghĩa là làm bất cứ điều gì mà bạn muốn làm.

      Trong trường hợp có con nhỏ, hãy cho chúng tham dự vào bởi vì trẻ con thích làm giống như cha mẹ. Hãy cùng con lắng nghe một bản nhạc êm dịu nào đó hay nằm trên cỏ bên cạnh con, cùng ngắm nhìn mây bay qua. Khi để cho con cái tham dự như vậy, bạn dạy cho chúng sự quan trọng của việc chậm rãi lại và thưởng thức đời sống.

      Chia sẻ tiếng cười

      Cho dù đó là một chuyện tức cười nhỏ hay là cả một tràng cười. Cười làm cho chúng ta dễ chấp nhận sự sống hơn. Khi nhìn cuộc đời dưới khía cạnh khôi hài, bạn sẽ bỏ lại sau lưng những âu lo và căng thẳng.


      Cười vui giúp bạn gạt bỏ lo âu và bộn bề của cuộc sống

      Biết rõ giới hạn của mình

      Đôi khi để tránh bị căng thẳng, bạn cần biết là bạn không thể kềm chế hay thay đổi được một số việc ở ngoài tầm kiểm soát của mình. Hãy viết một danh sách những điều mà bạn không hề thay đổi được như: tuổi tác hay mức phát triển của con cái, đèn đường nhanh hay chậm, người khác bị cho nghỉ việc, ngày của bạn sẽ diễn ra như thế nào, việc tập thể dục hay thói quen ăn uống của bạn… rồi dán lên tủ lạnh hay nơi nào mà bạn có thể thấy được.
      - Đảm bảo 6 yếu tố này trong một ngày có lẽ là không khó đối với phái đẹp. Và làm được như vậy bạn đã hoàn toàn tự tin với sắc đẹp sẽ tỏa sáng lên mỗi ngày
      Kinh Nghiệm Chăm Sóc Và Làm Đẹp Da Mỗi Ngày
      1. Sáng tối uống một cốc nước lọc

      Uống đủ nước là điều kiện đảm bảo cho sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là nữ giới. Thiếu nước sẽ làm cho cơ thể họ lão hóa sớm; da do “thiếu nước” mà mất đi vẻ sáng bóng, mịn màng.

      Do sự trao đổi chất trong cơ thể của nữ giới chậm hơn nam giới, tiêu hao cũng thấp hơn nam giới, nên nữ giới thông thường uống nước ít hơn nam giới, điều này sẽ làm cho da và cơ thể đồng thời xuất hiện “trục trặc”.

      Vì vậy, chị em mỗi ngày nên uống 1 ly nước ấm vào sáng và tối. Uống vào buổi sáng có thể thanh lọc đường ruột, bổ sung lượng nước mất đi vào ban đêm, ly nước buổi tối lại có thể đảm bảo cho máu trong suốt một đêm không bị đông dính do thiếu nước gây ra.

      Mỗi sáng và tối phải uống ít nhất 1 cốc nước ấm.

      2. Một quả cà chua

      Trong các loại hoa quả và rau xanh, cà chua có hàm lượng vitamin C cao nhất, vì vậy mỗi ngày ít nhất đảm bảo ăn một quả cà chua, như thế có thể đáp ứng lượng vitamin C cần thiết trong một ngày cho cơ thể.

      3. Một chút giấm

      Mỗi ngày có một chút giấm trong mỗi bữa ăn sẽ giúp giảm nguy cơ xơ cứng huyết quản. Đối với phụ nữ, ngoài ăn uống ra thì nên để thêm một chai giấm ở trên bàn trang điểm, mỗi ngày sau khi rửa tay sạch thì bôi lên một lớp giấm, để như vậy trong vòng 20 phút sau đó rửa sạch, như thế sẽ làm cho da tay mềm mại và sáng trắng.

      Nếu nguồn nước sinh hoạt thuộc loại nước “cứng” thì nên cho chút giấm vào chậu nước để bảo vệ đôi tay.

      4. Một cốc sữa chua

      Nhìn từ góc độ bổ sung canxi, phụ nữ thuộc nhóm dễ thiếu canxi nhất. Sữa và các sản phẩm từ sữa, đặc biệt là sữa chua là thực phẩm bổ sung canxi tốt hơn bất kỳ một loại thực phẩm nào khác. Vì sữa chua rất dễ được cơ thể hấp thụ nên mỗi ngày nên ăn 1 cốc.

      Mỗi ngày ăn 1 quả cà chua sẽ đáp ứng lượng vitamin C cần thiết trong một ngày cho cơ thể.

      5. Một chai nước khoáng

      Nhất định phải là một chai nước khoáng đúng chất, bởi vì nước khoáng hàm chứa nguyên tố vi lượng và khoáng chất là những chất cần thiết nhất cho da.

      Sau khi rửa sạch mặt nằm ngửa trên giường, dùng một cái khăn mỏng ngâm vào nước khoáng, sau đó lấy ra đắp lên mặt, chờ cho khăn hơi khô nước, lấy ra nhúng tiếp vào nước khoáng và đắp lại lên mặt, làm đi làm lại nhiều lần như thế tức là chúng ta đã bổ sung thêm dinh dưỡng nguyên tố vi lượng cho mặt.

      6. Một túi trà

      Phụ nữ nhất định phải uống trà, nếu dạ dày không bị bệnh gì thì uống trà xanh và trà ô long là tốt nhất.

      Đặc biệt là những chị em muốn giảm béo, trà là thuốc giảm béo tự nhiên có hiệu quả tốt nhất, không có một loại thuốc nào có thể tiêu trừ chất béo trong đường ruột tốt hơn trà.

      Kinh Nghiệm Chăm Sóc Và Làm Đẹp Da Mỗi Ngày

      Một bạn đọc nữ cho biết: từ nhỏ đến lớn bầu ngực hầu như không phát triển bao nhiêu. Sau khi sinh con đầu lòng được một năm, bầu ngực vẫn... y như cũ, kinh nguyệt không đều

      Chị còn thường xuyên bị đau nhức cơ thể, người hay mệt mỏi, hơi thở yếu... Về vấn đề như chị mô tả, ở góc độ y học cổ truyền, theo lương y Vũ Quốc Trung, đó là do khí huyết bị hư suy (biểu hiện người hay bị đau nhức, mệt mỏi, hơi thở yếu, kinh nguyệt không đều…). Còn ngực nhỏ do nhiều nguyên nhân như: yếu tố di truyền; rối loạn hoóc-môn; khí chất bất túc... Đông y còn cho rằng, ngực kém phát triển có thể do khí huyết hoặc tỳ vị hư.

      Theo lương y Vũ Quốc Trung, những trường hợp có ngực nhỏ ngay từ tuổi dậy thì, cho thấy phần lớn do yếu tố di truyền là chính. Để cải thiện tình trạng trên, cần lưu ý một số yếu tố sau: tăng cường dinh dưỡng, mục đích là để đảm bảo nhu cầu sinh trưởng và phát dục của cơ thể, đặc biệt cần bổ sung các chất dinh dưỡng bổ thận, bổ khí huyết (như: cá, thịt, trứng…), chú ý nghỉ ngơi tránh làm việc quá sức.
      Kinh Nghiệm Chăm Sóc Và Làm Đẹp Da Mỗi Ngày
      Vòng 1 quyến rũ luôn là mong ước của chị em

      Bên cạnh đó, có thể tự xoa bóp ngực hằng ngày vào buổi sáng đầu ngày và chiều hay tối (mỗi lần xoa chừng mươi phút). Xoa xong, vệ sinh bầu ngực sạch sẽ bằng nước ấm. Cũng cần lưu ý, chị em nên có trạng thái tinh thần sảng khoái, thư thả. Bởi vì đông y cho rằng, một khi tinh thần bị ức chế, có thể dẫn đến gan khí sơ tiết thất thường, khí huyết không thông suốt, tạng phủ sẽ thiếu dinh dưỡng, làm cho thể chất suy yếu. Trạng thái tinh thần không tốt có thể ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của chức năng nội tiết.

      Trong thực tiễn có nhiều bạn gái khi chưa có chồng, bầu ngực nhỏ nhắn, nhưng sau khi lấy chồng có sự tâm đầu ý hợp, tinh thần vui vẻ, âm dương điều hòa, khí huyết lưu thông tốt thì bầu ngực phát triển hơn rất nhiều...
      thay đổi nội dung bởi: trongkhai, 05-07-2011 lúc 02:54 PM
      Le Kha Spa giảm giá 10% tất cả các dịch vụ Spa
      Phone 058-3521220-0989158275 Mr Khải Website http://lekhaspa.com

    2. #2
      Thành viên tích cực
      Tham gia
      02-05-10
      Đến từ
      Ngũ Độc Giáo
      Bài gởi
      4,294
      Thích
      888
      Được 774 thích ở 549 Bài

      Default

      cuối tuần chúc anh chị em trên NTC vui vẻ và tràn ngập niềm vui bên gia đình
      Le Kha Spa giảm giá 10% tất cả các dịch vụ Spa
      Phone 058-3521220-0989158275 Mr Khải Website http://lekhaspa.com

    3. #3
      Thành viên tích cực
      Tham gia
      02-05-10
      Đến từ
      Ngũ Độc Giáo
      Bài gởi
      4,294
      Thích
      888
      Được 774 thích ở 549 Bài

      Default

      chủ nhật đẹp trời đến thư giãn lấy lại vóc dáng và sức khỏe sắp đến lễ lớn rồi anh chị em ơi

    4. #4
      Thành viên tích cực
      Tham gia
      02-05-10
      Đến từ
      Ngũ Độc Giáo
      Bài gởi
      4,294
      Thích
      888
      Được 774 thích ở 549 Bài

      Default

      làm đẹp nè chị em sắp đến 30/4 1/5 rồi còn gì
      Le Kha Spa giảm giá 10% tất cả các dịch vụ Spa
      Phone 058-3521220-0989158275 Mr Khải Website http://lekhaspa.com

    5. #5
      Thành viên tích cực
      Tham gia
      02-05-10
      Đến từ
      Ngũ Độc Giáo
      Bài gởi
      4,294
      Thích
      888
      Được 774 thích ở 549 Bài

      Default

      điều trị da mụn 180k/lan nếu mua phiếu làm 5 lần được tặng một lần, khi về nhà thì mua kem bôi mụn, cỡ một tháng là tự tin vì mặt hết mụn rồi, nếu gặp da mặt bị rỗ rồi thì chỉ có lăn kim thôi chứ không chữa khỏi, lăn kim công nghệ tế bào gốc thì tốn kém lắm 2,5 triệu /lần nhưng phải điều trị 5 lần mới có hiệu quả! Hy vọng có dịp bạn qua để xem da mặt của bạn bị như thế nào, tư vấn rõ ràng, được thì làm ko bạn cũng ko mất gìchúc bạn sức khỏe
      Le Kha Spa giảm giá 10% tất cả các dịch vụ Spa
      Phone 058-3521220-0989158275 Mr Khải Website http://lekhaspa.com

    6. #6
      Thành viên tích cực
      Tham gia
      02-05-10
      Đến từ
      Ngũ Độc Giáo
      Bài gởi
      4,294
      Thích
      888
      Được 774 thích ở 549 Bài

      Default

      nhào vô nè chị em đến dịp lễ lớn rồi đó
      Le Kha Spa giảm giá 10% tất cả các dịch vụ Spa
      Phone 058-3521220-0989158275 Mr Khải Website http://lekhaspa.com

    7. #7
      Thành viên tích cực
      Tham gia
      02-05-10
      Đến từ
      Ngũ Độc Giáo
      Bài gởi
      4,294
      Thích
      888
      Được 774 thích ở 549 Bài

      Default

      đang cần tuyển gấp chuyên viên chăm sóc da
      Le Kha Spa giảm giá 10% tất cả các dịch vụ Spa
      Phone 058-3521220-0989158275 Mr Khải Website http://lekhaspa.com

    8. #8
      Thành viên tích cực
      Tham gia
      02-05-10
      Đến từ
      Ngũ Độc Giáo
      Bài gởi
      4,294
      Thích
      888
      Được 774 thích ở 549 Bài

      Default

      hic trị hết mụn đi chơi lễ nè anh chị ơi
      Le Kha Spa giảm giá 10% tất cả các dịch vụ Spa
      Phone 058-3521220-0989158275 Mr Khải Website http://lekhaspa.com

    9. #9
      Thành viên tích cực
      Tham gia
      02-05-10
      Đến từ
      Ngũ Độc Giáo
      Bài gởi
      4,294
      Thích
      888
      Được 774 thích ở 549 Bài

      Default

      chúc các bạn khỏe đẹp mỗi ngày
      Le Kha Spa giảm giá 10% tất cả các dịch vụ Spa
      Phone 058-3521220-0989158275 Mr Khải Website http://lekhaspa.com

    10. #10
      Thành viên tích cực
      Tham gia
      02-05-10
      Đến từ
      Ngũ Độc Giáo
      Bài gởi
      4,294
      Thích
      888
      Được 774 thích ở 549 Bài

      Default

      sáng sớm đắt hàng nè bà con
      Le Kha Spa giảm giá 10% tất cả các dịch vụ Spa
      Phone 058-3521220-0989158275 Mr Khải Website http://lekhaspa.com

    Trang 1/11 12345678910 ... cuốicuối

    Thông tin về chủ đề này

    Users Browsing this Thread

    Có 1 người đang xem chủ đề. (0 thành viên và 1 khách)

    Chủ đề giống nhau

    1. Dạy chăm sóc da, học chăm sóc da, tắm trắng 100%, pha kem
      Bởi khavananh trong chuyên mục 10. Thời trang -Trang sức -Mỹ phẩm -Làm đẹp
      Trả lời: 0
      Bài mới gởi: 17-02-2011, 07:50 PM
    2. Dạy chăm sóc da, học chăm sóc da, tắm trắng 100%, pha kem
      Bởi khavananh trong chuyên mục 2. Điểm Tham quan - Vui chơi - Nghỉ dưỡng
      Trả lời: 0
      Bài mới gởi: 21-01-2011, 04:56 PM
    3. Mỹ phẩm trang đểm, dưỡng da, chăn sóc ngực & chăm sóc cá nhân
      Bởi khoedep_24h trong chuyên mục 10. Thời trang -Trang sức -Mỹ phẩm -Làm đẹp
      Trả lời: 5
      Bài mới gởi: 10-12-2010, 11:02 AM

    Quyền Hạn Của Bạn

    • Bạn không có quyền tạo chủ đề mới
    • Bạn được quyền trả lời bài viết
    • Bạn không có quyền gửi file đính kèm
    • Bạn không có quyền chỉnh sửa bài viết
    •